Работа в саду и огороде, уход за растениями и выращивание собственного урожая приносят пользу и физическому, и психологическому здоровью. Однако с годами повседневные и привычные заботы на участке становятся сложной задачей. Сайт RMNT расскажет, как облегчить их пожилым владельцам.
На портале Rmnt.ru есть цикл статей о том, как сделать дом безопасным для хозяев в возрасте. Писали мы о ремонте «возрастной» ванной комнаты, кухни, спальни, гостиной. Но многие россияне, выйдя на пенсию, стараются переехать на дачу, хотя бы на лето. Чтобы найти себе занятие, получать удовольствие от работы в саду, не сидеть перед телевизором.
Традиция делать закатки, консервацию на зиму, встречать детей и внуков урожаем с собственного огород, собирать им гостинцы, когда уезжают в город, сохраняется с времён начала выдачи первых шести соток. Но многие пожилые владельцы уже не могут так активно орудовать лопатой и тяпкой, как раньше. Первое, для них целесообразно сделать в огороде — приподнятые грядки высотой не менее 80 сантиметров. Наклонятся к самой земле сложно, низкая скамеечка и подстилка под колени не всегда помогают, с них ещё требуется подняться.
Приподнятые грядки в коробах, готовые оцинкованные варианты буквально поднимают огород к владельцам. Ухаживать существенно проще, не болит спина, не требуется «кланяться» каждому растению. Меньше сорняков, легче провести качественное мульчирование, а органика на дне грядки отдаёт полезные вещества корням, не требуется удобрять. Сплошные плюсы.
Приподнятые, вертикальные грядки можно сделать из поддонов, не тратя деньги. Другие важные составляющие обустройства сада и огорода для владельцев в возрасте:
- Удобные и безопасные пути передвижения. Шаговые дорожки из отдельных плит и скользкая плитка, брусчатка не подойдут. Асфальт, бетон, нескользкая плитка без стыков, неровностей и перепадов высот — оптимальный вариант.
- Садовые скамейки в «стратегических» местах позволят присесть отдохнуть на пути от сарая или дровника в дом, после работы на грядках. Пусть мест для сидения на участке будет больше, чем обычно.
- Если на участке или перед входом в дом есть ступени, установите перила, чтобы обеспечить удобные спуски и подъемы, пусть ступеней всего две-три.
- Капельное орошение и автоматический полив облегчают труд всех дачников-огородников. Для пожилых людей носить лейку и стоять со шлангом часами сложно, поэтому для них такая система полива особенно важна.
- Садовые инструменты, которые удобно держать в руках, с эргономическими ручками — хорошие помощники для всех. Некоторые хозяева в возрасте боятся, что не справятся с новыми технологиями, не освоят газонокосилку, воздуходувку, снегоуборщик. На самом деле управлять ими довольно просто, но настаивать нецелесообразно. Хотят — пусть заметают двор по старинке, но метла будет с удобной высокой нескользящей ручкой.
- Эффективное освещение, направленное вниз, к дорожкам и двору, позволит спокойно передвигаться по участку вечерами и ранним утром, когда требуется, например, срочно накормить собаку.
В пожилом возрасте важно прислушиваться к себе и ставить посильные задачи. Можно отказаться от трёх соток картошки, потому что за ней сложно ухаживать. Две грядки с томатами и перцем, ряд огурцов на шпалере, ягодные кусты, неприхотливая зелень и плодовые деревья — достаточно, чтобы было чем заняться, не перетруждаясь. Со временем придётся прибегать к помощи детей и внуков, но правильное обустройство участка позволит отсрочить этот момент, дольше справляться самостоятельно.
Видео по теме
